Tagg: Seniorträning
Varje liten rörelse har stor effekt på din hälsa
73 procent av svenskarna motionerar varje vecka. Av dessa får 41 procent in motionen i sin vardag. Det visar en undersökning som Garmin låtit...
Höjd livskvalitet med träning på äldre dar
Redan 2004 började Hälsostudion erbjuda skräddarsydd träning för seniorer. Första gruppen bestod av nitton personer och sedan dess har såväl de äldres tankar kring...