Rofyllda platser ska öka välmående

Av Carina Nilsson

Region Skåne har tagit fram en interaktiv karta där alla kan tagga sina favoritställen – så att fler kan upptäcka Skånes mest rofyllda platser.

Med hjälp av kartan ska skåningarna kunna dela med sig av sina bästa tips och inspireras till att hitta nya platser att slappna av på. Region Skåne uppmuntrar också till fysisk aktivitet, vilket har en stor effekt på hur vi mår mentalt.

Flera oberoende forskningsstudier visar att återhämtning är viktigt för vårt mående. Men då handlar det inte om passiv vila, utan gärna fysisk aktivitet, skriver Region Skåne i ett pressmeddelande.

– Fysisk aktivitet har en mängd positiva effekter på vår hälsa. Bland annat frigörs ”glädjehormoner”, endorfiner, och kroppen blir bättre på att ta hand om stresshormoner, säger Helene Henriksson som är fysioterapeut och strateg på Region Skåne.